Fredag: en skvätt löpning, en skvätt stakmaskin, och sen ett styrkepass med tabatha-intervaller. Jag har testat det en gång tidigare och det var rätt kul. 60 minuter går ganska fort när man kör intervaller, i alla fall om man släpper alla tankar och bara kör!
På lördagen bockade jag av några fläskiga deadlines, det måste ju också firas på nåt sätt. Kanske med... Söndagsträning!
Söndag: jag började med 5 minuter löpband, sen gick på en streetdans-klass. Jättekul och svettigt och svängigt! Sen 10 minuter löpning, sen gick jag på en afrodans-klass. Också kul om än inte lika svettigt, och inte riktigt lika svängigt. Sen körde jag 10 minuter löpning innan jag avslutade med en 75-minuters yogaklass. Det var det första yogapass jag gått på med just den här instruktören, och ibland kan det ju lustigt när olika idéer och stilar möts. Det var bara att glömma alla år med andra stilar och andra instruktörer och börja från scratch. Spännande!
Totalt blev detta fyra timmar på gymmet med mycket vatten och massa clementiner mellan varven. Plus att jag fick några härliga minuter i bastun. Vilket perfekt slut på en tuff och utmanande vecka!
Här kommer en sommardröm mitt i vinterpeppen:
Catch up suckaz ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar